ضغط الدم وعلاجه بوصفات طبيعية علاج ضغط الدم المرتفع يعد أحد العلاجات المهمة هذه الأيام .يُعرف ضغط الدم المرتفع أيضاً بإسم إرتفاع ضغط الدم أو القاتل الصامت . ينتشر ضغط الدم المرتفع في أمريكا بنسبة 90% و حتي الأن لم يتم تحديد سبب أساسي وراء ضغط الدم المرتفع فهو يرجع إلي …
أكمل القراءة »أرشيف سنة: 2018
التفاح وفوائد تناوله في السحور
التفاح وفوائد تناوله في السحور هناك العديد من فوائد التفاح في الأيام العادية وبالتالي فهناك العديد ايضا من فوائد التفاح في السحور . فهل تعلم أن تفاحة علي السحور تساعدك علي منع الشعور بالعطش في صيام اليوم التالي ، كما يُعد التفاح من أفضل انواع الفاكهة التي يُمكنك تناولها علي …
أكمل القراءة »هل تعلم فوائد الجبن القريش؟
هل تعلم فوائد الجبن القريش؟ تتعدد فوائد الجبن القريش في الأيام العادية وكذلك تتعدد فوائد الجبن القريس في السحور . حيث تُعد الجبن القريش أو القريشة كما يُسميها البعض أحد أنواع الجبن المفضلة لدي الكثيرين علي وجبة السحور في رمضان ، وهي من الأجبان الخفيفة خالية الدسم حيث أنه يتم …
أكمل القراءة »معلومات عن فيروسات الكبد
معلومات عن فيروسات الكبد لعلك سمعت كثيرا عن التهاب الكبد A أو HAV حيث أن هذا الفيروس يعتبر احد الفيروسات التى تسبب التهاب الكبد الوبائي الذي غالبا ما يحدث نتيجة تناول اطعمة أو مشروبات ملوثة بالمرض ونتيجة أمراض المناعة أو نقل الدم الملوث بالفيروس ومن المؤسف أن الفيروس الكبدى الوبائي …
أكمل القراءة »هل لديك تجاعيد حول العينين؟
هل لديك تجاعيد حول العينين؟ التجاعيد حول العين ،من منا لا يعانى منا و لا يعانى من تباعتها ،حيث غالبا ما يظنك الناس أكبر سننا مما أنت عليه بسبب تلك الهالات ،كما أنها تضيف منظر مرهق و حزين الى وجهك و بشرتك وحتى حينما تستخدمين مستحضرات التجميل و الكونسيلر لإخفائها …
أكمل القراءة »اطعمة قد تسبب الصداع
اطعمة قد تسبب الصداع إذا كنت تعاني باستمرار من الصداع أو داء الشقيقة فربما يكون المسئول عن ذلك قابعاً في مطبخك وقت شعورك بالصداع يجب عليك الأبتعاد عن بعض الأطعمة لإنها تزيد من الصداع وتجعل شعورك به أسوء وتزيد إرهاقك منه، وكذلك إن كنت تعلم إنك تُصاب كثيرا بالصداع فيجب …
أكمل القراءة »الافوكادو وفوائده
الافوكادو وفوائده إذا عرفتي سيدتي فوائد الأفوكادو للحامل ستحرصين على إدراجها دائما في طعامك أوقات حملك، حيث إن فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة المرأة التي يجب فيها الإهتمام بصحتها وتناول وجبات متوازنة، وإضافة الأفوكادو هي أحدى الأساليب التي يمكنك بها زيادة القيمة الغذائية لطعامك بجانب المذاق اللذيذ . تلك الثمرة …
أكمل القراءة »الكولين وفوائده
الكولين وفوائده الكولين من المغذيات الضرورية لصحة الدماغ والذكاء، يتم استخدامه في الدماغ على حد سواء باعتبارها مقدمة للأستيل – وهو ناقل عصبي مهم اساسي للذاكرة وكمكون في الحفاظ على أغشية الخلايا السليمة. نحن نستمد الكولين من بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي، لكن ما يقدر ب 90٪ من الأشخاص لا …
أكمل القراءة »اهمية الخضروات و الفاكهة و كيف تقوم بعمل مضادات أكسدة
اهمية الخضروات و الفاكهة و كيف تقوم بعمل مضادات أكسدة الأفوكادو تُعتبر ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) فاكهة دهنية صلبة بقوام كريميّ، وتنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ، بينما يعود موطنها الأصلي للمكسيك وأمريكا الوسطى، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأفوكادو هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الصحية …
أكمل القراءة »كيف تبني العضلات في الجسم
كيف تبني العضلات في الجسم الموز يعتبر الموز أحد أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً، وهو من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم، ويوجد العديد من أنواع الموز التي تنتمي إلى النبات العشبي من جنس (Musa)، وللموز الكثير من الفوائد الصحية، فهو يعتبر مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركّبات الفعّالة التي لها على …
أكمل القراءة »