اضرار الفيتامينات قد تستفيد المراه الحامل من الفيتامينات المتعدده ويرجع هذا بسبب انه كلما تقدمت مرحله الحمل فان الام تفقد بعض من الفيتامينات التى تحصل عليها من الطعام يوميا حيث ان بعض من تلك الفيتامينات ينتقل الى الجنين ليساعده فى مرحله نموة . حمض الفوليك من الفيتامينات الهامه جدا للمراه …

هل الفيتامينات مفيدة ام لا؟ دائما ما تم اخبارنا ان تناول مكملات الفيتامينات يساعد على جعلنا اكثر صحه واعطائنا المزيد من الطاقه ؛ ولكن السؤال هنا ما مدى صحه هذا الكلام . هل مكملات الفيتامينات صحية أم لا ؟ يتفق معظم الاشخاص و الاطباء على اننا نحصل على معظم الفيتامينات التى …

انواع اطعمة مختلفة لعلاج الامساك علاج الامساك بالتين : تناول اى من التين الطازج او المجفف للحصول على الكميه المطلوبه من الالياف وان تناول ثلاث او 5 ثمرات من التين يمدك ب 5 جرامات من الالياف كما انه من السهل اضافته الى السلطه او مع الزبادى . البطاطا الحلوه لعلاج …

معلومات عن الحمام المغربي ربما سمعت من قبل عن الحمام المغربي وأنه من التجارب الرائعة للبشرة. فهو أحد الخطوات الجمالية للعناية بالبشرة في الثقافة المغربية أيضاً يمكنك تجربته في المنزل بنفسك من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة . يمكنك تدليل نفسك في المنزل بدون دفع المزيد من الأموال  في المنتج …

فائدة زيت الكاركار زيت الكركار السوداني  تم إستخدامه منذ مئات السنين في العديد من منتجات التجميل بالسودان . يطلق علي زيت الكركار للشعر إسم زيت الودك أيضاً لأنه قائم بصفة أساسية علي الودك  وهو الدهن الحيواني سواء كان الموجودة  في البقر، الخروف، إلأخ . وإستخدمها في تجهيز الحصول علي زيت …

عوامات العين يري الكثير من الناس بقع تتحرك أمام عينيك إذا كنت تعاني من هذه المشكلة فلا داعي للقلق . ولكن إذا واجهت زيادة في ظهور البقع وتبدأ في ظهور ومضات في رؤيتك في هذه الحالة يجب أن تشاهد  طبيب متخصص في العيون . يطلق عليها  عوامات العين عبارة عن …

وصفة طبيعية لتتضيق المسام الواسعة توفر المسام الزيت الطبيعي الضروري للجلد الذي يحافظ علي ترطيب ونعومة البشرة والسماح لها بالتنفس بشكل طبيعي . فهي مسئولة عن الكثير من الوظائف في الجسم ومع ذلك تتوسع عندما تكون مسدودة . وعادة ما  يعاني أصحاب البشرة الدهنية من المسام المفتوحة وتصبح أكثر إنتفاخاً …

الجيوب الانفية ووصفات لعلاجها الجيوب الأنفية هي عبارة عن تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة، وتغطي هذة الجيوب بغشاء مخاطي رقيق وردي اللون، وتساعد هذة الجيوب علي ترطيب الهواء الذي يتنفسه الإنسان، تزداد الإصابة بضغط الجيوب الأنفية في فصل الشتاء بسبب الأصابة بفيروس البرد والإنفلونزا وفصل الربيع بسبب الحساسية …

ضغط الدم وعلاجه بوصفات طبيعية علاج ضغط الدم المرتفع يعد أحد العلاجات المهمة هذه الأيام .يُعرف ضغط الدم المرتفع  أيضاً بإسم إرتفاع ضغط الدم  أو القاتل الصامت . ينتشر ضغط الدم المرتفع في أمريكا بنسبة 90% و حتي الأن لم يتم تحديد سبب أساسي وراء ضغط الدم المرتفع فهو يرجع إلي …

التفاح وفوائد تناوله في السحور هناك العديد من فوائد التفاح في الأيام العادية وبالتالي فهناك العديد ايضا من فوائد التفاح في السحور . فهل تعلم أن تفاحة علي السحور تساعدك علي منع الشعور بالعطش في صيام اليوم التالي ، كما يُعد التفاح من أفضل انواع الفاكهة التي يُمكنك تناولها علي …